Od czego zacząć bieganie? Kilka rad

Po zimowym letargu, w mężczyźnie obchodzi się naturalna potrzeba ruchu, która zdecydowanie dopasowuje się z… postanowieniami noworocznymi. „W obecnym roku schudnę”, „zacznę biegać”, „rzucę fajki i pójdę maraton” – brzmi znajomo? Co nowego powiedzieć, a co pozostałego zobowiązania zmieniać w czyny. Im prawie wiosny, tym szczególnie jestem dawany (aby nie powiedzieć bombardowany) pytaniem: „gdy otworzyć biegać?”. I kazało się, że bieganie to najłatwiejsza linia ruchu…
Continue reading „Od czego zacząć bieganie? Kilka rad”